Dorada pieczona na grillu z grillowanym ananasem i sosem ze świeżych pomidorów • przepis • składniki • przygotowanie
Jaką rybę przyrządzić na obiad? Doradę! Z sosem pomidorowym i słodkim grillowanym ananasem jest przepyszna.

Czas przygotowania
40 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ MAŁE SZCZAPKI
drewna, folię aluminiową i blender.
SELER NACIOWY 1
ząbek czosnku kroimy w cienkie plasterki. SELER NACIOWY KROIMY: w ok.
5 CM
kawałki.
KAWAŁKI FOLII ALUMINIOWEJ
skrapiamy oliwą z oliwek, pokrojone kawałki selera zawijamy w plastry boczku, posypujemy kilkoma plasterkami czosnku (2-3 plasterki) i zawijamy w folię.
GRILLUJEMY OKOŁO 8
minut z jednej strony, następnie przekładamy w miejsce na ruszcie, pod którym nie ma żaru, i grillujemy jeszcze chwilę.
ZDEJMUJEMY Z
grilla. ODSTAWIAMY.
MARYNATA W BLENDERZE
miksujemy oliwę z 1/2 słoika suszonych pomidorów wraz z 40 g suszonych pomidorów, 2 rozgniecionymi ząbkami czosnku, niewielką ilością skórki i soku z limonki , kilkoma talarkami czerwonej cebuli , częścią przygotowanej natki pietruszki i oliwą z oliwek (10 ml).
PO WSTĘPNYM ZMIKSOWANIU
dodajemy ponownie oliwę z oliwek (30-40 ml) i pozostałą część natki pietruszki.
DORADA SKÓRĘ WYFILETOWANYCH,
pozbawionych głów i łusek ryb nacinamy w poprzek, a całą ich powierzchnię smarujemy marynatą.
NA RUSZCIE GRILLA,
na małych szczapkach drewna (wcześniej namoczonych w wodzie i mocno rozgrzanych na ruszcie), układamy doradę. PRZYKRYWAMY GRILL: pokrywą.
PO CHWILI GRILLOWANIA
(ryba musi być z jednej strony dobrze przypieczona) rybę obracamy na drugą stronę.
PONOWNIE GRILLUJEMY.
GRILLOWANE DORADY PRZESUWAMY
na ruszcie w miejsce, gdzie żar jest mniejszy, a w miejscu, w którym wcześniej grillowaliśmy ryby, układamy kawałki ananasa.
SOS ŚWIEŻE POMIDORY
kroimy w ćwiartki i umieszczamy w misce.
DODAJEMY DO NICH
1 ząbek czosnku, miód i 1 i 1/2 łyżeczki musztardy wraz z czerwonym octem, solą, pieprzem i oliwą z oliwek (30 ml) miksujemy za pomocą blendera.
JAK PODAWAĆ SELER
z boczkiem odwijamy z folii, grillowane z obu stron plastry ananasa oraz seler układamy na talerzu.
ZDEJMUJEMY RYBĘ Z
grilla, układamy obok warzyw i ananasa.
DEKORUJEMY SOSEM.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4298 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1074,5 kcal
Tłuszcz
56,1 g
Węglowodany
52,2 g
Błonnik
97,7 g
Białko
97,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Sałatka bawarska z kapusty
Kapusta, odrobina boczku, cebula i przyprawy nadają tej sałatce wyjątkowy smak, którego musisz spróbować!

Krewetki z ananasem podawane na zimno
Szybki i prosty sposób na krewetki z ananasem podawane na zimno! Zobacz, jak wyczarować pyszne danie w 10 minut!

Tantuni wrap
Przepyszny i łatwy w wykonaniu przepis na wyrazisty wrap z mięsem mielonym i aromatycznymi dodatkami. Nie czekaj, po prostu: łap ten wrap!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Fasola z makrelą
Przystawka pełna różnorodnych smaków i tekstur, czyli fasola z makrelą z przepisu Karola, doskonale pasuje do chrupiących snacków z ciasta francuskiego. Sprawdź to połączenie!

Quisotto ze szpinakiem i chorizo
Quisotto to forma risotta na bazie quinoa! Spróbuj go w wersji ze szpinakiem i smażonym chorizo!

Ekspresowe bułeczki śniadaniowe
Wykorzystaj łatwo dostępne składniki, by przygotować proste bułeczki bez drożdży – idealne na śniadanie dla Ciebie i bliskich!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Tapas z salchichón
Zainspirowane hiszpańskimi smakami pyszne tapas z wyjątkową kiełbasą salchichón to świetny pomysł na przekąskę na imprezę. Wypróbuj ten prosty przepis Kingi!

Hummus czekoladowy
Hummus na słodko przygotujesz w niecałe 5 minut! Nie wierzysz? Zobacz, jak poradziła sobie z tym Daria!

Hreczanyki z wegańską okrasą
Odkrywaj prawdziwe przepisy regionalnej polskiej kuchni! Spróbuj, jak smakują hreczanyki – podkarpackie kotleciki z kaszą gryczaną, które Karol przygotował w wegetariańskiej odsłonie!